you_tomitaの日記

Evernote, Remember The Milk, ライフログ的な事など

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6月に読んだ本とBD

これから一ヶ月に3冊以上の本を読もうと目標を立てた最初の月、8冊の本を読みました。

この中でオススメしたいのは「いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)
体重100キロ以上あった筆者が50キロ以上の減量に成功した体験をもとに書かれた本なので、説得力は十分。ひたすら日々口に入る物を記録していくレコーディングダイエットはライフログと通じるところがあるので、すんなり実践することができた。
まだその効果は出ていないけど、ずっと続けていきたいと思う。

 

you_tomita の本棚 - 2013年06月 (9作品)
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